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07/16일 빌리부트 2주 + 식단관리 변화
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출처 / 꿈 같은 블로그
사랑의 기부 베너
빌리부트캠프 한달 프로그램 07/16 운동 - 티파니 허리운동 x 1회 - 슈퍼맨W - 60회 - 요가푸시업 - 60회 - 레그레이즈 - 50회 - 굽은 어깨 스트레칭 - 5세트 - 상체 아령 스트레칭 - 20x3세트 빌리부트 한달프로그램 14일차 소감 :)오늘은 빌리부트 쉬는 날. 빌리 쉬는 날은 무리하지 않기로 한다! 벌써 빌리부트 한달 프로그램 절반을 찍었다. 2주 성공! 다음 주는 주말에 서울에 가는데 주말 이틀 다 빌리하는 날이라 걱정이 앞선다. ㅋㅋㅋ 강박.. 하루라도 거르면 뭔가 성공해도 성공한 것 같지 않은 찝찝함이 남을 것 같다. 가는 날 아침에 새벽 같이 일어나서 하고, 돌아온 날 새벽에 하고 자고 그래야 할 듯ㅋㅋㅋ 빼먹으면 안 될 것 같....... ... 자세히보기
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