행복한 하루를 함께하는 - 해피투데이
회원가입 로그인 문의 및 요청 블로그 등록방법
My RSS
투데이 이슈
베스트 포토
해피투데이
>
생활/요리
>
다이어트 식단 일기 041) 170717 심심...
추천하기

0

출처 / 꿈 같은 블로그
사랑의 기부 베너
하이요 날씨가 변덕이 심한 월요일이네요! 여긴 허벌나게 덥다가 비가 오다가 난리도 아니였어요 ㅋㅋㅋ 오늘은 참 뭔가 이상한 변화가 느껴지는 날이었어요. 계속 뭔가 먹고 있는 저를 발견 ㅋㅋㅋㅋ 배는 안 고픈데 평소에 안 먹히던 물도 엄청나게 많이 마시고, 초콜릿이랑 과자도 주섬주섬 .. 뭔가 입터짐의 신호가 아닐까 느껴져서 얼른 저녁을 먹어버렸어요 ㅋㅋㅋㅋ 군것질을 더 하기 전에 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 지금도 배가 엄청 부른데 눈 앞에 과자나 뭐가 있으면 다 먹어버릴 것 같은 기분이에요 ㅋㅋㅋㅋ 위험하ㄷ ㅏ.. 아침 겸 점심 오전에 배달 온 수박을 깍뚝썰기할 때 조금 집어 먹고 배가 불러서 아점은 조금 늦게 먹었어요. 오늘도....... ... 자세히보기
이 글의 관련 인기글
2017.09.12 오늘하루 마무리 운동
안녕하세요 김재건 트레이너 입니다 오늘하루도 즐겁고 행복하게 보냈습니다 :) 오늘은 생각보다 칼로리 섭취를 많이해서 마무리 운동을 한번 더 해볼까 해요~~ 1.푸쉬업 400개 2....
[꿈 같은 블로그]님의 블로그
2017.09.11 월요일
안녕하세요 김재건 트레이너 입니다 오늘은 친구가 헬스장에 놀러왔어요~~ 친구놈이 도시락까지 준비해서 왔네요 :) 보시는 것처럼 너무 맛있게 먹었어요~~ 도시락도 맛있지만 단백질이 ...
[꿈 같은 블로그]님의 블로그
2017.09.13 수요일
안녕하세요 김재건 트레이너 입니다 오늘은 지방조절 하는 날이네요~ * 오늘의 식단 * 오전 8:00 오트밀죽+호박무침+가지무침 오전 9:00 사과한개 오후 12:30 고구마1개+닭...
[꿈 같은 블로그]님의 블로그
[코어운동이란 무엇인가?] 코어운동의 중요성
안녕하세요 김재건 트레이너 입니다 오늘의 주제는 코어운동이 필요한가? 코어운동의 중요성에 대해서 포스팅 해보도록 하겠습니다 운동에 관심이 많으신 분들은 한번쯤 접해보셨을 겁니다 전...
[꿈 같은 블로그]님의 블로그
2017.09.14 목요일
안녕하세요 김재건 트레이너 입니다 오늘은 유산소 위주로 운동을 했어요 오전에 런닝머신 1시간 오후에 1시간 복근 1000개 했습니다 내일은 가슴,등 고중량으로 훈련하려고 오늘은 가...
[꿈 같은 블로그]님의 블로그
한 줄 댓글 남기기 (100자 이내)
이 포스트와 관련된 유튜브 동영상
   많이 읽은 뉴스 BEST 10
   이 블로거의 다른 인기글
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
수집된 글에 대한 저작권 및 법적 책임은 해당 사이트에 있으며 해피투데이의 입장과는 다를 수 있습니다.
ⓒ 해피투데이 SINCE 2007 [web@htu.kr]