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책 속 한 줄 글과 뇌 건강에 좋은 습관
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출처 / 만지작공예스쿨
사랑의 기부 베너
책 속 한 줄 글과 뇌 건강에 좋은 습관 간단한 습관으로 젊음을 유지시켜 주는 방법이 있다고 하는데요. 건강해지는 습관 지금부터 알아볼까요? http://tv.naver.com/v/2543834 1. 규칙적으로 운동하기 움직이면 뇌로 가는 혈류가 활발해져서 건강은 물론 기억력 감소하는 것을 막아 주어요. 2. 악기 연주하기 악기를 연주하면 그렇지 않은 사람에 비해서 더 나은 기억력을 가졌다고 하는데요. 음악을 듣기만 해도 효과가 있어요. 3. 독서하기 독서는 집중력을 길러주고 뇌의 활동을 활발하게 만들 수 있기 때문에 독서 틈틈이 하는 것 중요해요~ 4. 명상하기 현대를 살아가는 거는 현대인들에게 명상은 필수~!! 지친 정신에 활력을 되찾고 인지....... ... 자세히보기
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