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오메가3 먹는법 및 제품분석 [소비자리포트]
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출처 / mini's mom
사랑의 기부 베너
참고서적 1. 내 몸을 살리는 오메가3 - 이은경 저 2. 오메가3 - 사용설명서 - 월리엄 시어스 저 3. 오메가3 다이어트 - 아트미스 P.시모포로스 저 지난번 포스팅에서는 오메가3효능에 대해 자세하게 살펴봤는데요 오늘은 오메가3 먹는법과 어떤 제품으로 고르면 될지 알려드리겠습니다. [오메가3 먹는법] 기름 성분인 오메가3는 공복에 섭취할 시 더부룩함을 느낄 수 있으며 음식물이 소화되는 과정 중에 흡수 되기 때문에 공복 보단 식후에 섭취하는 것을 권장합니다. 또, 이온음료나 탄산음료와 같이 섭취하는 건 흡수율을 떨어뜨릴 수 있어서, 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. [고르는법] 오메가3를 고를 때 추출방법, 분자구조, 캡슐, 포....... ... 자세히보기
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