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사랑의 기부 베너
블로그씨 안녕하세요. 모처럼 좋은 질문입니다. 저는 걷기를 좋아합니다. 느리게 걷기 + 빨리 걷기 + 느리게 뛰기 이렇게 걷기 3종세트를 매일 하죠. 앞으로 더 추가하고 싶은게 있다면 요가나 자전거타기가 되겠네요. 축구나 농구등 격한 운동도 나름의 효과가 있지만 무리가 가지 않는 운동이 더 좋습니다. 요가 같은 경우 몸만 있으면 되지요. 뭐 필요하다면 요가매트정도는 장만하지요. 생각난 김에 집에서 혼자할 수 있는 요가를 실천해보고 싶네요. 그러다 더 욕구가 생기면 요가강습에 참여할 수 있겠지요. 자건거는 이미 보유하고 있기에 바로 시작할 수 있습니다만 아직 실천하지 않고 있어요 #블로그씨 #선호운동 #요가 ... 자세히보기
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