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뜨거운 여름이 다가오고 있는데요, 다이어트를 ...
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출처 / 베뤼맘의 소소한 이야기^^
사랑의 기부 베너
블로그씨 저의 식단조절은 현미밥으로 3끼를 다 먹는거예요~~ 전 365일 다이어터예요..ㅠㅠ 사실 살이 한없이 찌게 두지 않아서 사람들은 제가 살이 찌는지 뺴는지 잘 몰랐는대 제작년 갑자기 일이 바뻐져 정신없이 1년을 보냈더니 1년만에 (작년이죠) 5kg가 찐 내모습을 발견!! 다이어트에 돌입해서 올초까지 6kg를 뺐어요 10개월동안 뺐던 몸무게이네요 처음엔 왜 이리 살을 많이 뺐느냐 부터 아파보인다 갑자기 빠지는게 이상하다 등등 여러소리를 들었지만 꿋꿋히 빼고 너무 좋았어요 제가 했던 다이어트의 핵심은 3끼를 다 먹는거 였어요 사실 안먹는게 다이어트는 아니거든요 건강하게 어떤것을 먹느냐가 중요한대 몇가지 식단조절 방법....... ... 자세히보기
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