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수영 초보 어깨통증과 목통증 : 상부 승모근,...
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출처 / 천안 나래한의원
사랑의 기부 베너
이 글은 초보자 수영 강습 이후 발생하는 뒷목과 어깨 통증에 대한 포스팅입니다. 킥판을 붙들고 발차기 하면서 호흡을 갓 배운 단계에서 나타나는 통증입니다. 이번 글은 팔돌리기 단계에서 나타나는 어깨 관절부 통증과는 거리가 있습니다. 나중에 기회될 때 다루도록 할 예정입니다.수영을 처음 배우고 1~2회차에 갑자기 뒷목과 어깨쪽에 통증이 느껴지는 경우가 있습니다. 경미하게 뻐근한 수준일 수 도 있지만, 밤잠을 설칠 만큼 극심한 통증이 나타나기도 합니다. 대부분은 고개를 숙일 때, 뒷목, 어깨 혹은 등의 윗부분에 까지 통증이 느껴지기도 합니다. 그 통증은 오늘 밤에 또 다시 악화됩니다. 적절한 조치를 취하지 않았다면, 어젯밤....... ... 자세히보기
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